Cuca Aberta

  Não pensar em nada é pecado? E hoje vamos falar de pecado, mas que tipo? Aquele que todo mundo diz: Tá fazendo nada hein, tudo isso é preguiça? Meu último vínculo trabalhista era um caos, tudo era urgente, tudo era pra ontem, então demanda era o tempo todo e se seu colega da mesa ao lado visse você como por alguns segundos "em pausa"  a fala acima era inevitável. ​Sabe do que eu estou falando: o mundo está desabando, o grupo da empresa no WhatsApp não para de apitar, tem uma crise enorme para resolver e, de repente, você se pega olhando para o teto.  Aí vem aquela voz na sua cabeça gritando: "O que você está fazendo parado? Vai produzir! Não pensar em nada é pecado!" ​Parece que se a gente não estiver sofrendo ou ocupado 24h por dia, a gente não está trabalhando de verdade, né? ​Mas deixa eu te contar um segredo de quem já se queimou tentando apagar incêndio sem parar para respirar: esse seu "vazio" mental não é vadiagem, é es...

  Além do 'Aguenta Firme': Como redescobrir a masculinidade sem pirar? ​ ​ Desde o primeiro "seja homem" que ouvimos na infância, fomos condicionados para funcionar como máquinas de utilidade, peças de uma engrenagem desenhada para dominar o mundo lá fora, mas que ignora completamente o nosso mundo aqui dentro.   A sociedade nos entregou as chaves do poder, mas, em troca, trancou a porta da nossa sensibilidade e nos proibiu de admitir cansaço. ​O fato é que ser homem virou um campo minado e falar desse assunto gera polêmica (e aqui já adianto: não é minha intenção polemizar).  De um lado, carregamos os privilégios históricos que já não cabem mais em uma sociedade que busca justiça; do outro, vivemos uma exaustão silenciosa que ninguém nos ensinou a nomear. ​ Fomos criados pelos nossos pais para servir a um papel rígido, mas esquecemos de como viver a nossa própria humanidade. Posso dizer por mim que fico muito perdido ainda, embora entenda que o que aprendi de me...

Por que o seu Cérebro está Cansado e como Curar sua Atenção ? ​Você já teve a sensação de que correu o dia todo, pra dar demanda em tudo, trabalhou duro, mas parece que nada saiu como planejado? Se a resposta for sim, você não está sozinho(a). ​Vivemos no tempo onde o "eu" é o produto das grandes corporações tecnológicas. Essas empresas investem bilhões para que você gaste apenas "mais cinco minutinhos" no famoso: "Arrasta pra cima" . E o resultado? Uma mente fragmentada, ansiosa e constantemente cansada. Mas a boa notícia é que o foco não é um dom — é um músculo que pode ser treinado. ​Neste post, vamos explorar como você pode silenciar o ruído e retomar as rédeas da sua produtividade e da sua paz mental. ​O Grande Mito de Ser Multitarefa ​Fomos ensinados a acreditar que ser "multitarefa" dar conta de tudo ao mesmo tempo, é uma habilidade de elite. A ciência, porém, diz o contrário. O cérebro humano não processa duas tarefas complexas simultanea...